▲拆墻不可怕，怕的是拆到承重墻。承重部位常見于飄窗，隔墻和柱子，隨意拆除承重墻會帶來嚴(yán)重后果，不僅要恢復(fù)原狀、賠償損失的責(zé)任和面臨高額罰款，若造成重大安全事故，甚至可能追究刑事責(zé)任。 今天就來教你們4種判斷承重墻的方法，僅供參考。 ①看圖紙（推薦） ▲最簡單也是最重要的方法，就是看圖紙。圖紙的種類有很多，室內(nèi)墻上貼的，物業(yè)手中的，當(dāng)?shù)爻鞘薪ㄔO(shè)檔案館也有備案，最后應(yīng)該都是一樣的，有這個承重墻圖紙，基本可以放心大膽拆除。 通常來說，黑色粗實線填實的墻體就是承重墻，不可拆除墻體，未填充就是可拆除墻體

今天想給大家介紹搭配練習(xí)法：在前半周選擇前三個跑法（1~3）其中一個進(jìn)行訓(xùn)練，然后在后半周從4~7跑法中選擇一個進(jìn)行訓(xùn)練。周末選最后一種跑法即可。 這些訓(xùn)練方法來自埃德? 艾斯通——運動科學(xué)碩士，兩次奧運馬拉松參賽選手，楊百翰大學(xué)男子越野隊的主教練。 1）節(jié)奏跑 概念：4 英里（約6.44公里）慢跑的加速版本，跑步節(jié)奏保持“身體可適應(yīng)的難度”。 原因：節(jié)奏跑訓(xùn)練可以清除身體那些導(dǎo)致肌肉“燒灼感”，并因此迫使你慢下來的代謝廢物。因此，你可以更加用力，堅持更長時間。 方法：估計一下自己完成3英里（

國家知識產(chǎn)權(quán)局信息顯示，申請一項名為“算力的分配方法及相關(guān)產(chǎn)品”的專利，公開號CN121349692A，申請日期為2025年10月。 專利摘要顯示，本公開提供一種算力的分配方法及相關(guān)產(chǎn)品。具體地，所述分配方法，包括獲取目標(biāo)任務(wù)及其對應(yīng)的第一任務(wù)描述信息；根據(jù)目標(biāo)任務(wù)和第一任務(wù)描述信息，確定多個子任務(wù)及每一子任務(wù)對應(yīng)的第二任務(wù)描述信息；根據(jù)各第二任務(wù)描述信息，確定每一子任務(wù)對應(yīng)的緊急性權(quán)重和資源需求組合；其中，資源需求組合包括至少一算力資源的需求量；獲取預(yù)設(shè)的算力資源池中的各算力資源的狀態(tài)信息；

關(guān)注【熊老師】企業(yè)管理咨詢10年，每天為您免費分享員工激勵、企業(yè)管理、為人處世、商業(yè)智慧等干貨文章和視頻！文末有“驚喜”. 年底了，你的核心團(tuán)隊是不是也在悄悄寫辭職信？ 浙江一家年營收1.2億的科技公司，創(chuàng)始人陳總在春節(jié)前收到五封辭職信，發(fā)信人包括研發(fā)總監(jiān)、銷售主管和三名核心工程師——他們帶走的不僅是個人的能力，還有公司醞釀了半年的新產(chǎn)品全盤計劃。 “我給他們開的工資，已經(jīng)是行業(yè)最高了！”陳總百思不得其解。 留人，早已不是“多發(fā)點錢”那么簡單。它是一場需要精密數(shù)據(jù)、組合策略和系統(tǒng)思維的管理戰(zhàn)役

哈嘍大家晚上好，我是實習(xí)生呼呼！輕松一秒，快樂十分~再次強(qiáng)調(diào)，咱是輕松一秒！咱是輕松一秒！咱是輕松一秒！咱真的不是輕松一刻！大家千萬不要將我和我大哥弄混啦！ 【上期提問】 答案： 1.犁二畝地人會不會廢了 2.真是不知者無畏啊，勇者才敢這么直接提要求。 3.至少不會虧 4.不按套路出牌…… 5.家電下鄉(xiāng)！ 6.你說地鐵為什么這么擠？這位小姐姐的發(fā)現(xiàn)，我賭90%的人沒想到 7.第一個可以接受，第二個真沒招可 8.他來了，他來了，他騎著戰(zhàn)馬跑來了！ 9.妹子臉上這是什么口罩，竟和自己的臉毫不違和，

很多人都有過這樣的困擾：即興反應(yīng)慢半拍，別人拋的話接不上，事后拍大腿后悔；說話沒邏輯，講半天抓不住重點；甚至被突然點名發(fā)言時大腦空白，結(jié)結(jié)巴巴用嗯那個填充。其實即興表達(dá)不是天賦，是可以練出來的，掌握幾個核心方法和套路，就能慢慢改變。 每天抽一個詞，花30秒思考，然后流暢說1分鐘，堅持5天，再遇到別人提問，就能瞬間回應(yīng)不卡殼。這是鍛煉反應(yīng)力的好方法，把抽象的思考變成具體的表達(dá)練習(xí)，慢慢就能打破想得到說不出的壁壘。 {jz:field.toptypename/} 然后練邏輯結(jié)構(gòu)力，不管聊天還是匯報

{jz:field.toptypename/}建站客服QQ：88888888 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 本站僅提供存儲服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請點擊舉報。

雞蛋的好，是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)都認(rèn)可的。 中醫(yī)認(rèn)為，小小一顆雞蛋，能同時給人體補(bǔ)充氣血陰陽，蛋清是補(bǔ)氣的，蛋黃是補(bǔ)血的，雞蛋黃擅長滋陰養(yǎng)血，古人甚至評價它“與阿膠同功”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)將雞蛋稱為“全營養(yǎng)食品”，因為雞蛋的蛋白質(zhì)與人體蛋白質(zhì)組成相近，且吸收率高。 雞蛋這么好，但有一個缺點：吃得不對，不好消化?！峨S息居飲食譜》提到：“囫圇煮食，性極難熟，雖可果腹，甚不易消?！彼愿魑患议L們，不要再逼孩子們吃白水煮蛋了。 {jz:field.toptypename/} 圖片 ◎圖片由花瓣網(wǎng)授權(quán) 今天給大家

建站客服QQ：88888888 {jz:field.toptypename/} 一，強(qiáng)心就是多跳繩，提高心肺耐力，堅持，別停。二，強(qiáng)肝就多走路，每天走個幾公里，慢慢走，別急。三，強(qiáng)肺就多游泳，隔幾天游一次，勻速游，別慌。四，強(qiáng)腎就多踮腳尖，有空就踮幾下腳，平穩(wěn)踮，別晃。五，強(qiáng)胃就多揉腹，每天睡前揉一會兒，輕柔揉，別重。六，強(qiáng)脾就多拍腿，拍打腿部內(nèi)側(cè)，速度適中，別猛七，強(qiáng)膽就多拉伸，經(jīng)常伸展身體各部位緩慢，別急。八，強(qiáng)腦就多冥想，定期冥想練習(xí)。安靜想，別亂。九，強(qiáng)筋就多壓腿，拉伸腿部筋腱，增強(qiáng)柔

觀呼吸的方法：（新手從1開始，進(jìn)階練2、3） ?基礎(chǔ)款：鼻孔觀呼吸（新手首選） 1.坐姿端正，腰背挺直，雙眼微閉2.注意力輕輕放在鼻孔鼻尖處，感受氣息自然進(jìn)出3.不用控呼吸，不刻意深吸深呼，就純覺察4.走神了就輕輕拉回注意力，不批判自己5.每次5-10分鐘，循序漸進(jìn) ?進(jìn)階款：腹式觀呼吸（安神減壓） 1.坐姿/平躺均可，手放小腹上2.觀「腹部起伏」：吸氣鼓肚子，呼氣癟肚子3.氣息盡量綿長緩慢，注意力鎖在腹部觸感上4.雜念來了不追，繼續(xù)錨定腹部，適合焦慮時練 ?高階款：全息觀呼吸（練專注力） 1